Что полезно для печени после алкоголя

Как восстановить печень после употребления алкоголя

Содержание статьи:

  1. Необходимость восстановления
  2. Как восстановить
    • Таблетки
    • Очищающие препараты
    • Лекарства для защиты печени
    • Народные средства
    • Питание

  3. Профилактика

Восстановление печени после употребления алкоголя — это то, что требуется сделать в первую очередь, ведь именно она принимает на себя самый сильный удар токсинами спирта. Эффективное ее лечение позволит человеку быстрее вернуться к здоровому образу жизни и защитить себя от опасных заболеваний — гепатитов, цирроза, рака.

Необходимость восстановления печени после алкоголя

При употреблении алкогольных напитков в организм поступает этиловый спирт, который даже в малых дозах отравляет его. Печень же вынуждена нейтрализовать токсины, образующиеся в результате распада этого вещества, сокращая тем самым свои жизненные ресурсы.

Естественно, так продолжаться долгое время не может, и рано или поздно этот столь важный орган просто перестает самовосстанавливаться. В результате его ткань перерождается, в ней происходят патологические и необратимые изменения.

При постоянном злоупотреблении спиртным почти всегда развиваются жировой гепатоз, гепатиты разных видов, цирроз, и при отсутствии лечения этих заболеваний все нередко заканчивается тем, что недуги принимают злокачественный характер. В этом случае сделать что-то уже будет очень сложно, поэтому позаботиться о своей печени необходимо заранее.

Как восстановить печень после употребления алкоголя

В первую очередь следует пересмотреть свое меню, навсегда отказаться от спиртных напитков, по возможности убрать из жизни сигареты. Но одно это не поможет, нужно еще и провести медикаментозное лечение — принимать очищающие, восстанавливающие и укрепляющие печень медицинские препараты. Не стоит списывать со счетов и гомеопатию с народными средствами.

Восстанавливающие таблетки для печени после принятия алкоголя

Не обойтись тут без гепатопротекторов, положительно влияющих на функции пострадавшего органа. Они защищают его клетки от каких-либо повреждений, запускают процесс их регенерации и не дают им замещаться соединительной тканью. Если болит печень после алкоголя, очень важно, чтобы в составе этих таблеток были различные аминокислоты и витамины, особенно B9 и B6.

Среди таких медикаментов наиболее известны следующие:

    Дарсил. В одной упаковке находится 100 табл., которые принимают по 1-2 шт. после еды трижды в день. Этот препарат не подходит при беременности и индивидуальной непереносимости силимарина, при язве и гастрите желудка в стадии обострения. В среднем лечение длится 3 месяца.

Куперс Нео. Это БАД в виде капсул, которых в одной упаковке находится 60 шт. Их необходимо принимать по одной штуке дважды в день, запивая большим количеством воды, делать это нужно во время завтрака и ужина. Препарат создан на основе натуральных ингредиентов — артишока посевного, фенхеля и расторопши пятнистой. Минимальная длительность лечения — 30 дней. Противопоказаниями к его назначению являются лактация, желчнокаменная болезнь, беременность.

Карсил. Препарат выпускается в блистерах, которых в упаковку вкладывается 8 шт. В каждом из них находится по 8 драже с силимарином, покрытых оболочкой из желатина. Они улучшают структуру печени, нормализуют клеточный обмен, понижают уровень билирубина в крови. Их употребляют по 1-2 шт. за один раз трижды в день, лечение проводят 3 месяца.

Фосфоглив. Это капсулы на основе фосфолипидов, которые необходимо принимать 2-3 раза в день по 1-2 шт. Их нельзя разжевывать, а нужно запивать водой во время приема пищи. В некоторых случаях возможно проявление побочных эффектов в виде тошноты, изжоги, вздутия живота. Более-менее приличные результаты удастся увидеть через 3-6 месяцев.

  • Di Guard nano. Это еще один полезный БАД, способствующий очищению организма от токсинов, снижению нагрузки на печень и ее восстановлению. Для этого рекомендуется принимать по одной капсуле в день, запивая их водой. Лечение следует проводить на протяжении одного месяца, после чего на 2 недели нужно сделать перерыв.
  • Очищающие препараты для печени после употребления алкоголя

    Эти средства помогут вывести из организма токсины, с которыми не может справиться больная печень. Таким образом, нагрузка на нее снизится и запустится процесс восстановления этого органа. Среди всех препаратов медики рекомендуют обратить особое внимание на те, которые содержат фосфолипиды, различные витамины, растительные компоненты, в первую очередь расторопшу. Эти лекарства назначаются одновременно с восстанавливающими препаратами, поскольку они должны работать в связке.

    Высокую эффективность показывают следующие медикаменты:

      Легалон 140. Это часто рекомендуемое к употреблению лекарство для печени после алкоголя имеет натуральное происхождение, в его основе лежат биологически активные компоненты в виде экстракта расторопши, силимарина и др. Оно оказывает антитоксическое и гепатопротекторное влияние, помогает ускорить процесс детоксикации организма. Средство представлено капсулами, которые необходимо пить по 1 шт. трижды в сутки.

    Силимар. Главным действующим компонентом здесь является расторопша, в качестве вспомогательного используется стеарат магния, картофельный крахмал и лактоза. В комплексной терапии принимают по 1 табл. трижды в день за 30 минут до еды, курс лечения растягивается на 30 дней.

    Резалют. Это очередной эффективный гепатопротектор для укрепления клеток печени, ее очищения, улучшения защитных свойств и восстановления. Препарат натурален, сделан из фосфолипидов соевого молока, глицерола, очищенного соевого масла и витамина Е. Принимают таблетки по 2 шт. в день перед едой, если нет каких-либо других рекомендаций врача, курс длится около одного месяца.

    Гепабене. Это довольно известный и широко разрекламированный препарат в виде капсул. В них содержится экстракт сушеной расторопши, оксид железа, целлюлоза микрокристаллическая и мн. др. Инструкция предписывает принимать их по 1 шт. трижды в сутки, максимально допустимая доза — 6 капсул. Курс определяет врач, но в среднем он равен месяцу, в зависимости от сложности положения пациента.

  • Гепа-Мерц. Это лекарство актуально при повышенном содержании в крови аммония и холестерина. Оно выпущено в порошке, который требуется разводить в воде или любой другой жидкости и выпивать за один раз вечером в течение месяца.
  • Хорошим аналогом всем приведенным выше препаратам будет чистый экстракт расторопши. Он может выпускаться как в виде порошка, так и в таблетках.

    Лекарства для защиты клеток печени

    Они должны являться лишь дополнением к другим препаратам. Главная их цель — защитить клетки печени от разрушения, укрепив их мембрану.

    Здесь отлично себя проявил Гептрал, основным компонентом которого является аминокислота адеметионин. Выпускается препарат в таблетках для перорального применения, пьют их по 1 шт. дважды в день в течение примерно месяца.

    Довольно хорошо помогает и Адеметионин в виде таблеток, улучшающих показатели функций печени. Он понижает уровень метионина в плазме крови и увеличивает количество цистеина и глутамина, что говорит о восстановлении обменных процессов. С этой целью необходимо пить по 2-4 таблетки в сутки между основными приемами пищи, для нормализации состояния потребуется около месяца.

    Лечение печени после приема алкоголя народными средствами

    Как и в случае с очищающими препаратами, акцент здесь лучше всего делать на расторопше, известной своими сильными антитоксическими свойствами. На ее основе готовят разные настои и отвары, которыми можно дополнять медикаментозные препараты, приведенные выше. Это средство допускается использовать как в целом виде, так и в измельченном, для чего его перемалывают на мясорубке.

    На 50 г этого ингредиента требуется брать 200 мл воды. Состав следует настаивать сутки в теплом месте, после чего его процеживают и выпивают по 20 мл дважды в день до еды.

    Вот еще несколько рецептов эффективных средств:

      С ромашкой аптечной. Залейте ее кипяченой, но не горячей водой, на 80 г этой травы понадобится 350 мл жидкости. После этого составу нужно дать постоять под крышкой примерно 12 часов. Затем его следует процедить через сито и пить по 5 ст. л. каждое утро натощак.

    С репешком. Нужны именно соцветия, а не стебли и листья. Залейте этот ингредиент (3 ст. л.) кипяченой водой, желательно дистиллированной (150 мл). Смесь должна настояться 2-3 часа, после чего можно ее употреблять по 2 ст. л. перед завтраком.

    С рыльцами кукурузы. Они нужны сушеные, в количестве 5 ст. л. на 500 мл воды. Смешайте два этих ингредиента, выдержите сутки в теплом месте, процедите смесь и употребляйте ее по 30 капель дважды в сутки в чистом виде перед едой.

    С чайными травами. Можно использовать липу, мяту и мелиссу, которые на рынке наиболее доступны. Их смешивают в равных количествах и заливают кипяченой водой, которой требуется 200 мл на 50 г массы. Чай необходимо настаивать перед употреблением минут 10 и выпивать на завтрак каждое утро. Он обладает мощным абсорбирующим, тонизирующим и укрепляющим эффектами, которые отражаются на печени самым благоприятным образом.

    С овсом. Это наиболее популярное и эффективное народное средство. Для его приготовления этот ингредиент (100 г) необходимо промыть, замочить на полдня и отварить. После этого его следует процедить, смешать с березовыми почками (30 г), лимонным соком (20 мл) и медом (2 ст. л.). Этой смеси нужно съедать по 2 ст. л. натощак каждое утро в течение минимум месяца.

  • С оливковым маслом. Его (50 мл) необходимо смешать с маслом льна и расторопши, которых нужно по 10 мл. Этот состав выпивают по 2 ст. л. на пустой желудок.
  • Восстановление печени народными средствами будет проходить быстрее, если в дополнение к ним время от времени делать очистительную клизму.

    Питание для восстановления печени после алкоголя

    Следует исключить все сладости, жирную, жареную, слишком соленую, острую и кислую пищу. Не должно возникать и мысли ни о каких газированных напитках, мучных изделиях и специях. Готовить еду нужно на пару или в духовке, допускается употребление тушеных блюд. Перерыв между приемами пищи делается максимум на 3 часа.

    Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, на 50% в сыром виде. Больше всего полезна зелень — сельдерей, укроп, петрушка, листья салата. Лучше готовить из них зеленые коктейли, которые необходимо пить натощак.

    Следует присмотреться к брокколи, цветной и белокочанной капусте, зеленому горошку, болгарскому перцу. Помогут и помидоры, оказывающие мощное антитоксическое влияние.

    Очень нужны и разные ягоды, лидерами среди которых по пользе для печени являются смородина, голубика и черника. Не менее полезными будут арбузы, вымывающие из крови все шлаки.

    Особое внимание следует уделять водному режиму, пить нужно не менее 1,5 л чистой воды. Соки, обычные чаи и другие напитки сюда не включаются — от них лучше вообще отказаться, оставив только каркаде, цикорий, зеленый чай, настой шиповника и прочих трав. В дополнение можно включить в меню натуральный яблочный, томатный и гранатовый соки без сахара, которые отлично выводят токсины из организма.

    Профилактика печени после принятия алкоголя

    Во избежание ухудшения состояния необходимо один раз в 1-2 недели проводить разгрузочные дни — кефирные, гречневые, арбузные, творожные и т. д. Не менее эффективным окажется однодневное голодание раз в 2-3 месяца.

    Естественно, любые виды алкоголя остаются под запретом, следует придерживаться здорового питания — употреблять, как и во время восстановления, больше свежих фруктов, овощей, ягод и зелени.

    Нужно не забывать время от времени пропивать витаминно-минеральные комплексы. На рынке очень известны препараты «Витаспектрум» и «Алвитил», которые следует принимать внутрь по 2 табл. в сутки за один раз вечером. Если речь идет о сиропе, то его пьют по 3 ч. л. в течение двух недель.

    Очень важно вести здоровый образ жизни, включающий в себя как можно больше физической активности. Обратите особое внимание на йогу, предлагающую довольно эффективные восстанавливающие асаны — шалабхасана, дханурасана, ардха матсиендрасана и уштрасана. Они улучшают кровообращение в печени, запускают процессы очищения и самовосстановления организма.

    Далеко не последнюю роль играет свежий воздух, необходимо чаще гулять на улице и регулярно проветривать помещение. Оставаться здоровым поможет и плавание, и езда на велосипеде, и бег, во время которых дыхательная система активно работает.

    Как восстановить печень после приема алкоголя — смотрите на видео:

    Полезные продукты и средства для лечения печени после алкоголя

    При алкогольной интоксикации возникает необходимость в очищении печени и восстановлении ее функций. Соблюдение диеты в сочетании с правильно подобранной лекарственной терапией помогут избавиться и защитить от токсинов печень и организм в целом.

    Влияние алкоголя на печень

    Алкоголь вызывает токсическое повреждение клеток органа. Изменения печени при алкоголизме начинаются с поражения мембран. Впоследствии замена гепатоцитов соединительной тканью вызывает фиброз и омертвение органа. Различают 2 механизма поражения:

    1. острый;
    2. хронический.

    Разрушение тканей органа от алкоголя в первом случае происходит в результате одноразового повреждения при большой концентрации вещества. Признаки поражения в виде болевого синдрома правого подреберья, диареи, тошноты, слабости появляются в течение пары дней.

    Хроническое поражение может без симптомов протекать на протяжении многих лет. Оно вызывается длительным употреблением алкоголя. Вследствие этого в функциональной ткани органа начинают образовываться рубцы на месте погибших гепатоцитов, изменяющие структуру органа и ухудшающие выполнение его функций.

    Можно ли восстановить печень после алкогольной интоксикации

    На ранних стадиях алкогольной интоксикации возможна регрессия при прекращении или снижении количества употребления этилового спирта. При этом регенерация клеток и тканей происходит автономно, так как печень способна восстановиться самостоятельно. Самостоятельное восстановление происходит 4 способами:

    1. Восстановление пораженных клеток. Из общего количества поврежденных остаются клетки, способные возрождаться.
    2. Появление молодых клеток. Новые клетки лучше всего восстанавливают орган, но процесс занимает несколько лет.
    3. Увеличение размера существующих. При значительных повреждениях пищеварительная железа самостоятельно устраняет мертвые клетки путем наращивания размера старых клеток, если не справляются новые. На функциях органа это не отражается, клетки продолжают обновляться.
    4. Замена мертвой ткани соединительной. Клетки соединительной ткани приходят на помощь при глубоких повреждениях в виде рубцов, но не участвуют в работе железы. Большое количество соединительной ткани вызывает цирроз.

    Автономная регенерация — процесс медленный, а спирт, даже в малых дозах продолжающий поступать в организм, усугубляет процесс самовосстановления.

    Факт! Печень после длительного употребления алкоголя трансформируется, а люди, систематически увлекающиеся алкоголем, имеют жировую дистрофию органа. Каждый 4-й из них страдает алкогольным гепатитом, у каждого 5-го больного, продолжающего пить, развивается цирроз.

    Методы восстановления

    Перед тем как восстановить печень после алкоголя, необходимо подобрать соответствующую стратегию лечения. Терапевтический эффект достигается:

    • при соблюдении диетического питания (при условии полного исключения алкоголя);
    • медикаментозным лечением;
    • при лечении народными средствами.

    Правильная еда в сочетании с народными средствами способна лечить печень после алкоголя при легких и средних поражениях. При серьезных повреждениях наряду с диетой применяются медикаментозные средства.

    Медикаментозные средства

    Быстро проникая в кровь, таблетки для печени оказывают очищающее и укрепляющее действие. К этой группе относят препараты для лечения печени с собирательным названием гепатопротекторы.

    К восстанавливающим препаратам относятся средства с фосфолипидами – сложными кислотами, аналогичные тем, что содержатся в мембранах печеночных клеток. Способны помочь восстановиться препараты Эссенциале и Фосфоглиф.

    Стимулирующие регенерацию органа средства содержат незаменимый для органа витамин B12 и фолиевую кислоту. Известный в этой группе гепатопротектор Дилана оптимально сочетает биоэлементы, которые способствуют регенерации гепатоцитов.

    Препараты с укрепляющим действием представлены комплексом Куперс Нео. Витаминизированный состав предназначен для очистки клеток от токсинов и повышения детоксикационной активности органа.

    Антиоксидантный эффект оказывают гепатопротекторы с расторопшей, она содержит соединения силимаринов, которые полезны для печени. Лекарства известны под названиями Карсил, Гептрал, Легалон.

    Важно! Гепатопротекторы не восстанавливают железу при приеме алкоголя. Они способны поддерживать нормальную работу только в том случае, если этанол перестанет поступать к органу. Самолечение с применением данных препаратов категорически не рекомендуется.

    Народные рецепты

    Широкое применение получили народные рецепты. Для эффективного восстановления печени применяют следующие растения:

    • расторопша пятнистая — для восстановления гепатоцитов используются семена и масло;
    • куркума — применяется для восстановления и профилактики болезней печени;
    • шиповник — богат витамином C и другими полезными веществами;
    • репейник — противодействует воспалительным процессам;
    • зверобой — содержит иманин, вещество, регулирующее обменные процессы в печени;
    • чабрец — является натуральным антисептиком.

    Правильное питание – существенная часть восстановительного лечения. Разграничив полезные и вредные продукты, легко наладить работу органа. В основе лечения печени лежит отказ от жирной, копченой и острой пищи. Поддерживает функционирование и способствует восстановлению органа богатая клетчаткой и витаминами еда. Наряду с диетой применяются такие народные средства как рассол, отвар шиповника, отвар расторопши, свекольный сок и отвар овса.

    Овощи и фрукты

    Вылечить орган помогают продукты питания, которые содержат сахар. Железа запасает его в виде гликогена – энергетического материала, расходуемого на функционирование, как всего организма, так и собственных клеток. Самые полезные продукты – сезонные фрукты, мед, чернослив и курага.

    Свекла для печени — это незаменимый продукт. Овощ сохраняет витамины в течение года и содержит необходимый сахар. Витаминно-минеральный комплекс очищает пищеварительную железу от жира, токсических веществ, обновляет ее клетки. Свекольный сок – популярное средство для очистки печени.

    Свекольный напиток готовится с учетом нескольких рекомендаций:

    • для приготовления напитка подходят плоды с ярко-красной окраской без прожилок;
    • предпочтительнее выбирать овощ продолговатой формы;
    • при отсутствии специальной техники сок можно получить, натерев свеклу на терке и отжав через марлю.

    Существует рецепт употребления напитка: первую порцию – 250 мл пить утром натощак; следующие 3 выпиваются через каждые 4 часа.

    Полезные соки из овощей, зелени и ягод также способны помочь функционированию железы. К ним относятся сок сельдерея, петрушки, одуванчика, алычовый, морковный, томатный, березовый.

    Список пополняют антиоксидантные продукты, необходимые для нормальной работы органа на клеточном уровне. Грейпфрут, красный виноград, кабачки, брокколи, белокочанная капуста, огурцы, чеснок – вот какие овощи и фрукты способствуют восстановлению печени.

    Некоторые фрукты, овощи и ягоды содержат кислоты вредные для печени. Среди фруктов и овощей есть те, от которых следует воздержаться, например:

    • шпинат;
    • черемша;
    • кинза;
    • кислые ягоды;
    • киви.

    Совет! Чтобы узнать, какие продукты полезны для печени, стоит обратить внимание на их цвет. Желтые или оранжевые фрукты и овощи, например хурма, тыква, яблоки, морковь – богаты ретиноидами, выводят лишний жир, помогают восстанавливаться органу. Это обуславливается тем, что в них высокий уровень содержания витамина А.

    Разгрузке органа способствуют рис, гречка, просо. Они содержат сложные углеводы и необходимые белки. Овес для печени – естественный адсорбент, помогающий удалять вредные вещества из организма.

    Молочные продукты

    Маложирные сорта ряженки, кефира, йогуртов, творога впитывают токсины. От употребления молока может быть и польза, и вред, за счет противоречивого действия продукта на организм. Те, кто хорошо переносит лактозу, могут употреблять свежий продукт, который избавит от солей, застоявшейся желчи и токсинов. Но организму вредит молочный жир, приравненный к свободным радикалам. Не стоит употреблять молоко в больших количествах – не более 1 стакана в день.

    Рыба и мясо

    Куриное и индюшиное мясо не являются тяжелыми для печени, если они отварены или приготовлены на пару. Рыбные блюда и морепродукты – лидеры по содержанию витаминов для печени. Витамин В12 усиливает обменные процессы, а фосфор обеспечивает рост тканей и клеточный обмен.

    Лечение печени отваром овса

    Народная медицина давно использует отвар овса для лечения печени. Но, перед тем как заваривать овес, необходимо произвести очистку кишечника, поскольку он начинает накапливать токсины из пищеварительной железы, что может вызвать отравление.

    Лучший отвар овса для печени получается из неочищенного злака. При овсяной терапии используются отвары, настои и дополнительные компоненты – березовые почки, лимонный сок и мед. Существуют разнообразные способы относительно того, как правильно заварить овес. Чтобы приготовить один из них, потребуется:

    1. Полстакана злака, предварительно помытого, залить 0,5 л воды, настаивать 12 часов.
    2. Затем поставить на огонь, накрыв крышкой посуду и кипятить 30 минут.
    3. Далее настаивать овес еще на 12 часов, после чего разбавить водой до 500 мл.

    Принимать настой из овса для печени рекомендуется 3 раза в день по 100 мл (перед приемом пищи или в промежутках между ними).

    Лечение печени овсом предусматривает пересмотр рациона — растительная пища должна преобладать. Этот злак абсолютно безопасен для человека, поэтому овсом в домашних условиях можно эффективно лечить различные заболевания печени.

    Важно! Рекомендуется запаривать овес на ночь, чтобы с утра уже было готовое средство.

    Поддержка и восстановление печени после алкоголя

    Алкоголь — яд, разрушающий человеческий организм изнутри. Практически весь этанол, поступивший извне, и продукты его распада должны быть нейтрализованы в биологическом фильтре. Сразу же после первой рюмки стартует период детоксикации с многократной перегрузкой, логическим финалом которого станет восстановление печени после алкоголя.

    Последствия спиртовой атаки

    Постоянное распитие или эпизодическое, но сопровождающееся большими дозами принятого хмельного напитка, медленно, но неотвратимо приближает человека к разрушению клеток жизненно важного органа — печени.

    Счёт за алкогольный туман

    Накопление повреждений приводит к возникновению на месте погибших гепатоцитов жировой ткани. Это первый этап, после которого начинается патология в алкогольной тональности:

    • Гепатоз или жировая инфильтрация печени.
    • Гепатит.
    • Цирроз, когда происходит замещение погибших клеток соединительной тканью.
    • Рак или злокачественное перерождение.

    И если первые два состояния ещё можно «выправить» и постараться восстановить работу печени, то надеяться на серьёзные улучшения при циррозе можно лишь затратив годы на упорное методичное лечение. При злокачественных изменениях говорить о каком-то оздоровлении уже сложно.

    Время, затраченное на преодоление всего этого пути, для каждого пациента своё. Определённые коррективы внесёт состояние человека до начала формирования алкогольного образа жизни, и особо важным обстоятельством будет здоровье паренхимы печени — возможно, раньше пациент перенёс Болезнь Боткина, отравления, тяжёлые инфекции или холецистит.

    А это означает, что развитие жирового перерождения гепатоцитов, а затем пройдёт образование рубцовых тканей в ускоренном режиме. Именно у этих людей вопрос «как поддержать печень после алкоголя» возникнет очень быстро.

    Чтобы надежда на оздоровление стала реальностью, нужно понять, как происходит процесс и категорически отказаться от употребления спиртного. Разумеется, о запоях и речи быть не должно.

    Восстановление под микроскопом

    Сказочная птица Феникс возрождалась из пепла. Биологический фильтр в человеческом организме делает почти то же: потеряв две трети своих клеток, он способен постепенно воссоздать себя. Взамен погибших продуцируются новые гепатоциты. Но при условии, что будет бережным отношение к собственному здоровью: диета, отказ от этанола и лечение.

    В ситуации, когда репродукция невозможна, а потери составили больше тридцати процентов, клетки печени стараются компенсировать отсутствие погибших и увеличиваются в размере. Это состояние опасно: если пациент не будет принимать соответствующие препараты, назначенные врачом, алкогольный гепатит настигнет его в ближайшее время.

    В том случае, когда продолжается приём этанола в привычном объёме и с прежней частотой, верность прежнему стереотипу поведения станет причиной того, что в паренхиме появятся грубые соединительнотканные рубцы. А вот их превратить обратно в гепатоциты уже никак не получится. И чем больше возникнет таких включений, тем ближе будет цирроз.

    Дальше поможет разве что пересадка печени, в противном случае процесс дойдёт до необратимого злокачественного перерождения и закончится летально.

    Чем помочь гепатоцитам

    Для повреждённой алкоголем паренхимы, напоминающей ратное поле после побоища, помощь не просто нужна — она жизненно необходима. И тут в ход идёт всё — от диеты и народных средств до медикаментозного лечения.

    Как питаться

    Если вы намерены стать союзником своему здоровью, пора приниматься за правильную еду. Принимать даже любимые кушанья лучше небольшими порциями, но часто: не реже, чем через каждые три часа.

    Запомните, что полезно для печени после алкоголя:

    • Сырыми овощами, зеленью и фруктами ваш дневной рацион должен быть укомплектован наполовину. Ходить всё время с морковкой в зубах необязательно: делайте для разнообразия салаты, коктейли и принимайте их перед едой.
    • Любая капуста, будь то родная белокочанная, цветная или брюссельская, имеет право быть в составе меню. Они — ваши верные помощники в оздоровлении.
    • Перец сладкий (болгарский) и молодой зелёный горох прекрасно дополнят любые салаты и первые блюда.
    • Томаты из-за их антитоксического действия станут верными союзниками. И тут тоже есть выбор: традиционно красные помидоры прекрасно сочетаются в салатах с жёлтыми, розовыми, оранжевыми и, если захотите, с чёрными собратьями.
    • Из овощей получается много вкусных и полезных вариантов на первое или второе, если готовить на пару, в духовом шкафу, микроволновой печи или мультиварке. Иногда допускают в меню тушёные блюда.
    • Из ягод, способных поддержать и помочь печени, обратите внимание на смородину, голубику и чернику. Если сезон — арбуз выведет токсины и шлаки. Но сначала убедитесь, что ягода на нитраты проверена и безопасна, иначе окажете организму медвежью услугу.

    От некоторых любимых кушаний придётся воздержаться: всё жирное, жареное, копчёное, острое, кислое, сильно просоленное — под строжайшим запретом, так как подобная пища подобна тарану, бьющему по вашим печёночным клеткам. В чёрном списке также газированные напитки (особенно с заменителями сахара), мучные и кондитерские изделия, пряные специи.

    Нежирные сорта мяса можно отваривать или тушить с овощами.

    Водный баланс

    Те ядовитые вещества, с которыми гепатоциты ещё не справились, отравляют всё, что только возможно, в том числе и клетки самой печени, повреждая и разрушая их. Чтобы поскорее вывести токсические продукты распада алкоголя и пополнить объём жидкости в организме, пациент должен пить. И много — литра полтора воды, это минимум. Плюс к этому — полезно попить и другие напитки:

    • Чаи — зелёный (можно с лимоном), травяные или каркаде. Исключить чёрный.
    • Цикорий — вместо кофе.
    • Натуральные (без сахара) соки — томатный, яблочный, гранатовый.

    Рецепты, проверенные веками

    В сокровищницах народной медицины много советов от всякого недуга, и для защиты печени от алкоголя тоже травки имеются. Исключив мистику вроде заговоров или нашёптываний, лягушачьих лапок или других экзотических компонентов, современный человек отбирает доступные и эффективные методы.

    Расторопша — колючий эскулап

    Это растение благодаря содержащемуся в нём силимарину помогает процессам регенерации в печени, оказывает противовоспалительное и болеутоляющее действие, защищает гепатоциты от влияния токсинов. Приём в лечебных целях — от полутора до трёх месяцев. Используемое сырьё: семена, листья, корни.

    • Аптечный порошок или свежеприготовленный — из семян при помощи кофемолки — по одной чайной ложечке за двадцать минут до еды принимать до четырёх раз в день.
    • Отвар. В эмалированную кастрюльку всыпают одну столовую ложку измельчённых сухих корней и доливают 300 мл очищенной холодной воды. Через полчаса отправляют всё это на водяную баню — это ещё минут тридцать. После того как варево остынет, его надо процедить и добавить кипячёную воду, чтобы получился исходный объём жидкости. Принимать нужно до еды за 15 или 20 минут до еды по одной столовой ложке.
    • Настой. Столовую ложку перемолотых семян заливают 200 мл кипятка, накрывают банку и укутывают. Через восемь часов можно принимать по четверти или трети стакана настоя перед едой.
    • Масло расторопши можно приобрести в аптеке, но несложно и приготовить самостоятельно. Предварительно высушенные семена измельчают в кофемолке, высыпают в стеклянную банку и заливают в два раза большим объёмом свежего растительного масла, лучше холодного отжима. После того как смесь простоит 20 дней в тёмном месте при комнатной температуре, её процеживают, отжимают семена. Масло хранят в бытовом холодильнике, принимают по чайной ложечке или половине три раза в день до или во время приёма пищи.

    Несмотря на массу полезных свойств, расторопша не всем показана: её опасно принимать при холецистите в острой стадии, мочекаменной и желчекаменной болезнях, гормонозависимых новообразованиях. Во время лечения исключён приём спиртных напитков любой крепости, обязательно соблюдение диеты.

    Целители с полей и клумб

    Природа щедра на лекарственные травы, и многие из них всем знакомы с детства. Но чтобы получить от них желаемый эффект, нужно правильно их использовать.

    • Ромашка аптечная. Противовоспалительные, желчегонные, ветрогонные и спазмолитические свойства этого цветка помогут восстановить гепатоциты. Одну столовую ложку сырья высыпают в стакан и заливают 200 мл кипятка. Через двадцать минут настой процеживают и принимают по 100 мл утром и вечером.
    • Мята перечная. Настой улучшает жёлчеотделение и снимает боль. Готовится и применяется так же, как и настой ромашки.
    • Зверобой продырявленный. Способствует оттоку жёлчи из пузыря и препятствует образованию конкрементов (камней) в нём. Стимулирует процесс регенерации клеток. Две столовых ложки измельчённой травы заливают двумя стаканами кипятка, прокипятив четверть часа и затем, настояв 20 минут, процеживают. Принимают по 100 мл трижды в день.
    • Календула. Оранжевые цветки обладают противовоспалительным, антисептическим действием, придают ускорение обменным процессам в печёночной ткани, улучшают секрецию. Две столовые ложки сырья высыпают в литровую банку и доверху заливают её кипящей водой. Через 20 минут процеживают и принимают по 100 мл три раза в день.

    Как вспомогательное средство при проблемных состояниях печени используют также кукурузные рыльца, репяшок, бессмертник, пижму, овёс и т. д.

    Не фитотерапией единой

    Гепатопротекторы незаменимы, популярны у наших современников и пользуются спросом. Видимо, по этой причине в аптечную сеть их поступает около шести сотен (!) наименований. Но между по-настоящему эффективными лекарствами и категорий БАДов — пропасть. Поэтому стоит запомнить, что поможет, а если забыли — внимательно читайте инструкции!

    «Фосфоглив». Гепатопротектор, стабилизирует и укрепляет мембраны клеток, обладает антиоксидантным, противовоспалительным и антифибротическим действием. Показал хорошие результаты при лечении гепатозов разной этиологии, фиброзов, токсических и лекарственных гепатитов.

    «Эссенциале». Содержит фосфолипиды. Показан для использования в комплексной терапии при таких патологиях, как жировая дистрофия печени, гепатиты, предупреждает повторное формирование конкрементов в жёлчном пузыре и устраняет нарушения в работе печени.

    «Резалют». Фосфолипидный гепатопротектор, содержит витамин Е. Применяется при лечении жирового гепатоза, гепатитов, поражения гепатоцитов ядовитыми веществами, при повышенном содержании холестерина в крови и для стабильной работы печени.

    «Эссливер». Наличие фосфолипидов и витаминов позволяет препарату оказывать гепатопротекторное и мембраностабилизирующее действие. Хорош для профилактики патологий и способен в некоторой степени стать заменой мультивитаминных комплексов для печени.

    «Гептрал». Этот препарат применим при повреждении печени алкоголем, токсинами и лекарствами, холестазе и депрессиях. Улучшение клинической картины заметно через 7, максимум, 10 дней от начала приёма. Но препарат демонстрирует эффективность при лечении только лёгких форм застоя жёлчных компонентов в тканях печени.

    Любой алкоголь — яд, это учёные доказали давно. Тем не менее наркологи работой всегда обеспечены: каждый человек, принимающий спиртное, играет в русскую рулетку. И для кого-то очередной весёлый праздник завершится не так радостно: уже на следующий день придётся задуматься, как защитить печень от алкоголя. Не исключено, что на обследовании доктор сообщит диагноз: «Цирроз».

    А ведь медики твердят: чтобы не болеть, занимайтесь профилактикой. Печень от алкоголя повреждается всегда. Значит, не увлекайтесь «литроболом» и старайтесь употреблять один или два бокала вина за праздничный вечер. Конечно, самый действенный способ профилактики — не пить хмельное. Вообще.

    Главное правило — до того, как вы начнёте применять выбранный способ и восстанавливать работу печени, посоветуйтесь с доктором: у многих зелёных лекарей, как и у разрекламированных препаратов, имеются противопоказания, о которых вы можете не догадываться! Не занимайтесь самолечением — здоровье слишком дорого стоит, чтобы проводить на нём эксперименты.

    Источники:

    http://tutknow.ru/medicina/10084-kak-vosstanovit-pechen-posle-upotreblenija-alkogolya.html
    http://prozavisimost.ru/alkogolizm/zabolevaniya/vosstanovlenie-pecheni-posle-alkogolya.html
    http://prootravlenie.ru/pomoshh/podderzhka-i-vosstanovlenie-pecheni-posle-alkogolya

    Читать также:  Омепразол совместимость с алкоголем
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock detector