Как помочь печени восстановиться после алкоголя

Для восстановления печени после чрезмерного употребления алкоголя всегда прибегают к использованию медикаментозных средств. При этом весь период реабилитации разделяют на три периода, в которые применяют лекарственные препараты с разным действием. Все лечебные меры должны проходить только после консультации со специалистом, особенно при терапии пораженной печени народными средствами. Не менее важным звеном в восстановлении поврежденного органа является правильная диета.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Изменение цвета кала, диарея или понос говорит о наличии в организме. Читать далее>>

Восстановить печень человека нельзя при запущенных формах гепатита, рака и цирроза. В остальных ситуациях, например, при длительном употреблении алкоголя, регенерация клеток проходит в несколько этапов:

  1. 1. Очищение организма от токсинов, последствий алкоголя и других раздражающих факторов. На данной стадии нужно помочь восстановить функции сохранившимся печеночным клеткам.
  2. 2. Обновление клеточных структур. Этот этап занимает больше всего времени, поскольку для образования новой клетки на месте погибшей нужно 2-3 и больше здоровых и активных клеток.
  3. 3. Увеличение количества клеток. Для этого можно использовать специальные препараты, которые увеличивают содержание в организме гепатоцитов.

Для устранения симптомов алкогольного отравления необходимо пить чистую воду каждые 20-30 минут. Для увеличения эффективности терапии принимают до 1 г витамина С (аскорбиновой кислоты). Для очищения кишечника и стимуляции работы желудка употребляют активированный уголь из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг веса.

При наличии сильных болей принимают обезболивающие. В первые сутки после запоя нельзя переедать.

Для снятия спиртной интоксикации используют лекарства с растительными компонентами:

В первые дни после запоя нужно сразу осуществлять очистку органа от канцерогенов. Для этого используют Эссливер, Фосфоглив и Эссенциале.

Для регенерации клеток-гепатоцитов назначают Дипана или аналогичные препараты.

Стоит помнить, что любые препараты должны быть прописаны специалистом.

Для эффективного восстановления печени после поражения алкоголем необходимо придерживаться грамотно выстроенной схемы питания:

  • питаться нужно регулярно, небольшими порциями, чтобы облегчить работу органов;
  • еда должна быть тщательного обработана термически (кроме обжаривания);
  • в рационе должны быть блюда, богатые на белки, которые легко усваиваются;
  • нельзя злоупотреблять углеводами;
  • животные жиры (кроме рыбы) необходимо постепенно замещать растительными;
  • пища должна в больших количествах содержать витамины А, Е и группы В (красные овощи и фрукты, цитрусы, киви, злаки, растительные масла);
  • чтобы поддержать и оказать помощь в работе печени, следует добавлять в блюда пряные травы (не жгучие специи);
  • необходимо сократить потребление соли и сахара;
  • нельзя употреблять редьку, хрен, перец:
  • среди напитков следует отдавать предпочтение воде, разбавленным овощным сокам, зеленому чаю, отвару цикория, шиповника или морсу из ягод;
  • нужно есть свежие фрукты и овощи, так как они являются источниками полезных антиоксидантов.

Для здоровья печени полезны следующие продукты:

  • белокочанная капуста, брокколи;
  • зерновые (овсянка, цельнозерновой хлеб, гречка и отруби);
  • имбирь, куркума;
  • зелень — помогает от тяжелых металлов и пестицидов;
  • грецкие орехи;
  • оливковое, льняное и горчичное масло — стимулируют отток желчи, связывают токсины;
  • яблоки и тыква — богаты на пектины, очищающие и восстанавливающие работу ЖКТ;
  • цитрусовые — способствуют выведению токсинов и содержат полезные антиоксиданты;
  • чеснок, морковь, свекла — помогают очистить и защитить печень от бактерий, активизируют выработку полезных ферментов.

При составлении рациона нужно уделить отдельное внимание белку. При его недостаточном или избыточном количестве оказывается пагубное воздействие на печень. Для больного органа противопоказаны жирные сорта рыбы и мяса. Следует отдавать предпочтение курице, индейке, телятине, форели, треске и рыбе хек. При этом желательно блюда из этих продуктов готовить методом варки и парки. Среди полезного белка выделяют нежирные сорта сыра, творога, кефира и простокваши. В неделю можно употреблять не более 3-4 куриных яиц, поскольку ограничения устанавливаются и для желтков.

Для восстановления печени после алкогольной интоксикации можно воспользоваться народными средствами. В тяжелых случаях следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не допустить аллергической реакции или ухудшения состояния поврежденного органа.

Народное лечение нужно применять только совместно с медикаментозными средствами, т. к. если на фоне алкоголизма развились такие осложнения, как гепатит С, то обойтись только травами и другими натуральными продуктами нельзя.

Сразу после отрезвления для восстановления печени в домашних условиях можно использовать следующие рецепты:

  1. 1. Расторопша. Берут 1 чайную ложку перемолотых семян и принимают за 15 минут до еды, запивая водой. Срок лечения — 1 месяц, после чего делается двухнедельный перерыв.
  2. 2. Отвар из сбора трав. В равных количествах берут песчаный тмин, артишок, зверобой и спорыш. Одну большую ложку из разных ингредиентов заливают 500 мл воды, кипятят, проваривают 5-7 минут, после чего настаивают 20 минут. Полученный напиток употребляют по 1/3 стакана до еды.
  3. 3. Отвар овса. Берут 1 столовую ложку овса, заливают 500 мл кипяченой воды, ставят средство на водяную баню и проваривают до тех пор, пока состав не уварится вдвое. После этого средство процеживают и доливают кипяченой водой до прежнего уровня. Употребляют напиток 3 раза в день по 100 мл.
  4. 4. Настой свеклы. Корнеплод измельчают и насыпают в трехлитровую банку. Сверху сырье заливают водой, добавляют сахар и соль. Употребляют средство, когда появляется обильная пена. Начинают пить по 1 стакана трижды в сутки до еды. После отливания настоя из банки добавляют новую порцию. Лечение продолжают до того момента, пока жидкость сохраняет красный оттенок.
  5. 5. Сок редьки. Для получения средства с корнеплода срезают корешок, делают в нем углубление, в которое заливают мед. Через сутки сок редьки смешивается с продуктом пчеловодства, после чего его можно пить по 2 столовые ложки за полчаса до еды.

Другие средства для восстановления печени, которые следует использовать не ранее, чем через месяц после полного отказа от употребления алкоголя:

  1. 1. Настой куркумы. Способствует восстановлению поврежденных тканей. Сырье заливают по четверти чайной ложки теплой водой и медом, выдерживают 5 минут, перемешивают и пьют по 3 раза в день на протяжении 1 месяца.
  2. 2. Чесночный настой — природный антибиотик, эффективно борющийся с паразитами и инфекциями. Нарезают 2 зубчика и заправляют водой. Средство настаивают на протяжении суток. Пьют его каждое утром в течение месяца по стакану.
  3. 3. Тыквенный сок. Оказывает защитное и стимулирующее восстановление действие на клетки печени. Способ его получения идентичен рецепту с редькой. Пьют тыквенный сок по половине стакана 3 раза в день. Для увеличения эффекта его смешивают с соком сельдерея. После того как весь напиток израсходован, овощ запекают и съедают.
  4. 4. Настойка калгана. Берут сухой корень растения (50 г), заливают 400 мл водки и настаивают в течение трех суток. Полученное средство употребляют по 30 капель, разбавляя водой трижды в день. Этот рецепт подходит только при отсутствии алкогольной зависимости.
  5. 5. Смородиновый чай. В равном объеме смешивают плоды смородины с медом. Заваривают зеленый чай и добавляют 1 чайную ложку подготовленной смеси. Употребляют напиток 3 раза в день.
  6. 6. Настой из сбора лекарственных растений. Смешивают между собой по 10 г плодов цмина и фенхеля, по 20 г мяты, крушины, тысячелистника и золототысячника. Одну столовую ложку сбора заливают стаканом кипящей воды и настаивают. Полученный напиток употребляют в течение дня небольшими глотками.
  7. 7. Настой чистотела и одуванчика. Берут по 20 г каждой травы, ингредиенты измельчают, заливают стаканом кипятка, проваривают 20 минут и настаивают еще 15. Полученное средство употребляют, разбив на 3 приема в течение суток.
  8. 8. Настой центаврия, аира и цмина. Смешивают между собой по 2 г каждого сырья, заправляют 400 мл воды и оставляют настояться на ночь. Наутро средство кипятят в течение 5 минут, после чего пьют на протяжении дня натощак.
  9. 9. Настой цикория и полевого хвоща. Соединяют по 25 г корня цикория с травой хвоща, заливают стаканом кипящей воды и выдерживают. Напиток употребляют по 1 стакану утром и вечером для профилактики.
  10. 10. Настой валерианы, боярышника, мяты и барбариса. Первые два компонента берут по 20 г, последние — по 30 г. Смесь в объеме двух чайных ложек заливают 200 мл кипящей воды, настаивают 3-4 часа и процеживают. Употребляют напиток утром и вечером.
Читать также:  Алкоголизм у женщин симптомы

Народные средства не следует использовать, если есть камни в мочевом пузыре и желчных протоках, некоторые настои и отвары трав опасны при острых воспалительных процессах.

Как самостоятельно очистить печень от алкоголя?

Когда человек употребляет спиртное, он совершенно не думает о своем здоровье. На первый план выходит недолгое ощущение веселья и радости, которое дает алкоголь. Но когда алкогольный дурман проходит, внутренние органы напоминают о себе ощущением тяжести, болью, изжогой и т.п. В первую очередь от спиртного страдает печень, ведь именно она является своеобразным фильтром человеческого организма. И чтобы помочь этому фильтру восстановить свои функции, необходимо не принимать лекарства, а очистить печень от алкоголя.

Несмотря на огромные нагрузки, которые несет этот орган, он сохраняет способность восстанавливаться и очищаться всего за 3 дня. В случае когда речь идет о длительном употреблении спиртного, потребуется чуть больше времени. При этом из употребления необходимо полностью исключить спиртные напитки, сигареты, жареную и острую пищу и т.п. и придерживаться несложных рекомендаций.

Что поможет быстрому и эффективному очищению организма

В недавнем прошлом был очень популярен способ очистки печени, основанный на приеме большого количества растительных масел и сока лимона. Как выяснили ученые, данный метод не только не приведет к очищению, но и может вызвать приступы острого панкреатита или желчнокаменной болезни. Поэтому подобная очистка и эксперименты над собственным организмом не приведут к нужному результату, а лишь усилят токсическое воздействие на печень.

Продукты, обладающие желчегонным действием

Чтобы процесс происходит максимально правильно, оказывая на организм оздоравливающее и восстанавливающее воздействие, требуется составить план действий и целенаправленно его придерживаться.

В первую очередь требуется уделить внимание выводу токсинов.

Здоровая печень не нуждается в каких-либо экстренных мерах и способна очищаться самостоятельно. Это происходит регулярно путем выделения определенного количества желчи. Вместе с желчью удаляются вредные вещества и токсины. Для того чтобы печень после алкоголя могла полностью восстановиться, необходимо усилить выделение желчи, соответственно, увеличить и количество выводимых токсинов.

Это можно сделать при помощи специальных лекарств, но лучше использовать природные средства, обладающие сильным желчегонным эффектом:

  • брокколи содержит в своем составе вещества-энзимы, которые благотворно влияют на функциональность печени и делают процесс ее очищения более быстрым;
  • цветная капуста способна вырабатывать вещества, влияющие на расщепление в клетках печени никотина, алкоголя и некоторых высокотоксичных лекарственных препаратов, например антибиотиков или парацетамола;
  • многие виды салатов (руккола, кресс-салат, римский салат) и пряная зелень с горьковатым или терпким вкусом оказывают сильное желчегонное воздействие, что позволяет быстро выводить токсины;
  • лук содержит серу, которая, попадая в организм человека, помогает расщеплять лекарственные препараты на основе парацетамола и алкоголь;
  • авокадо содержит витамин Е, помогающий печеночным клеткам вывести излишки глюкозы, скопившейся после употребления большого количества фруктовых соков и сладкой газировки;
  • овощи – морковь, тыква, дайкон, репа, свекла, кабачки и артишоки – обладают явно выраженным желчегонным воздействием и при ежедневном употреблении способны достаточно быстро произвести очистку печени от токсинов.

А вот с такими овощами и пряностями, как редис, хрен, чеснок и горчица, необходимо быть крайне осторожными. Острые эфирные масла, входящие в их состав, могут негативно воздействовать на раздраженный орган, что вызовет сильную боль и спазмы. Поэтому, пока происходит очищение, вместо них рекомендуется употреблять менее острые приправы.

Растительные масла и минеральная вода для вывода токсинов

Здравствуйте! Извините, но я не понимаю, что нужна сделать. Вам тяжело написать, что именно нужно исправить? Можете передать это задание другому КМ. С уважением, Александр.

Все растительные масла обладают явно выраженными гепапротекторными свойствами, то есть могут служить своеобразным строительным материалом для поврежденных печеночных клеток и обладают способностью выводить свободные радикалы. Для очистки печени желательно использовать нерафинированные и нефильтрованные масла из льна, подсолнечника или кунжута.

Оливковое масло имеет большее количество жира и поэтому не так полезно для организма, как вышеуказанные. Не нужно пить масло ложками, достаточно заправлять им салаты и вторые блюда. Главное, необходимо употреблять его регулярно и ежедневно. Аналогичным свойством обладают и все виды орехов, кроме арахиса, тыквенные и подсолнечные семечки. Как и растительные масла, они являются активными защитниками клеток печени, способными очищать их и восстанавливать.

Отличным эффектом для очистки обладает лечебная минеральная вода. Обычно для лечения печеночных заболеваний используется вода, имеющая магнезиально-сульфатный состав. За счет выраженного желчегонного воздействия данная вода считается самой полезной для проведения очищения печени.

Для грамотного восстановления организма потребуется ежедневно перед едой выпивать по 1 стакану воды. Нежелательно превышать указанную дозу, потому что находящиеся в жидкости соли и натрий могут навредить другим внутренним органам. При проведении очистки воду ни в коем случае нельзя заменять пивом!

Совсем недавно бытовало мнение, что пиво является слабоалкогольным полезным напитком, оказывающим на организм оздоравливающее воздействие. Это не так: даже небольшая доза алкоголя способна навредить печеночным клеткам. А другие внутренние органы (мозг, поджелудочная железа и т.д.) страдают от воздействия спиртного еще сильнее, чем печень.

Полезны ли каши для восстановления клеток организма

Когда печень, пострадавшая от алкоголя, нуждается в восстановлении, нельзя нагружать ее продуктами, богатыми углеводами. Так, нежелательно на завтрак употреблять разваренную манную кашу, картошку или сдобную выпечку. Бутерброды с сыром, колбасой, маслом или жирным мясом также не добавят здоровья. Необходимо употреблять на завтрак следующие продукты:

  • яблоки и груши – они содержат полезный пектин, связывающий холестерин и выводящий ядовитые вещества;
  • ягоды, содержащие крайне полезные для организма коэнзимы и папаин;
  • пророщенные зерновые и бобовые;
  • молочные продукты со сниженным содержанием жира – при добавлении меда они значительно снижают степень вредного воздействия вредоносных веществ на печеночные клетки;
  • каши из нешлифованного зерна и мюсли – наиболее полезным действием обладают овсяная и гречневая каши, содержащие аминокислоты, лецитин и белки, являющиеся строительным материалом для клеток.
Читать также:  Можно ли сдавать кровь после алкоголя

Приблизительный рацион на 3 дня

3 дня – это минимальный срок, который необходим для восстановления печени от алкоголя. Если говорить образно, то в течение этого времени происходит сбор печеночного мусора при помощи энзимов, его упаковка в соответствующие ящики и пакеты и последующее удаление из организма.

Соблюдение специальной диеты, рассчитанной на 3 дня, позволит доставить в клетки необходимое количество энзимов и питательных веществ и значительно облегчит процесс детоксикации:

  • завтрак – овсяная каша с малиной и черникой;
  • обед – салат из свеклы и моркови с растительным маслом, омлет с грибами и шпинатом;
  • ужин – курица с приправой карри (куркума – одно из лучших средств для восстановления печеночных клеток).
  • завтрак – йогурт с мюсли;
  • обед – суп с брокколи;
  • полдник – овсяное печенье и апельсиновый сок;
  • ужин – жареная кура и цветная капуста.
  • завтрак – тост и 2 сваренных вкрутую яйца;
  • обед – суп из лука;
  • полдник – авокадо и крекеры;
  • ужин – эскалоп с паровыми овощами и аджикой.

Конечно, для кого-то соблюдение подобной диеты покажется слишком сложным мероприятием, и он выберет специальные препараты для очищения печени. Но в любом случае следует помнить, что натуральные средства, используемые для восстановления печеночных клеток, окажут также положительное воздействие и на весь организм.

Употребление полезных продуктов позволит избавиться не только от алкогольных токсинов, но и от излишних жиров и холестерина. Придерживаясь вышеуказанных несложных рекомендаций, можно полностью восстановить печень, и она заработает без боли и сбоев.

Как восстановить печень после употребления алкоголя

Содержание статьи:

  1. Необходимость восстановления
  2. Как восстановить
    • Таблетки
    • Очищающие препараты
    • Лекарства для защиты печени
    • Народные средства
    • Питание

  3. Профилактика

Восстановление печени после употребления алкоголя — это то, что требуется сделать в первую очередь, ведь именно она принимает на себя самый сильный удар токсинами спирта. Эффективное ее лечение позволит человеку быстрее вернуться к здоровому образу жизни и защитить себя от опасных заболеваний — гепатитов, цирроза, рака.

Необходимость восстановления печени после алкоголя

При употреблении алкогольных напитков в организм поступает этиловый спирт, который даже в малых дозах отравляет его. Печень же вынуждена нейтрализовать токсины, образующиеся в результате распада этого вещества, сокращая тем самым свои жизненные ресурсы.

Естественно, так продолжаться долгое время не может, и рано или поздно этот столь важный орган просто перестает самовосстанавливаться. В результате его ткань перерождается, в ней происходят патологические и необратимые изменения.

При постоянном злоупотреблении спиртным почти всегда развиваются жировой гепатоз, гепатиты разных видов, цирроз, и при отсутствии лечения этих заболеваний все нередко заканчивается тем, что недуги принимают злокачественный характер. В этом случае сделать что-то уже будет очень сложно, поэтому позаботиться о своей печени необходимо заранее.

Как восстановить печень после употребления алкоголя

В первую очередь следует пересмотреть свое меню, навсегда отказаться от спиртных напитков, по возможности убрать из жизни сигареты. Но одно это не поможет, нужно еще и провести медикаментозное лечение — принимать очищающие, восстанавливающие и укрепляющие печень медицинские препараты. Не стоит списывать со счетов и гомеопатию с народными средствами.

Восстанавливающие таблетки для печени после принятия алкоголя

Не обойтись тут без гепатопротекторов, положительно влияющих на функции пострадавшего органа. Они защищают его клетки от каких-либо повреждений, запускают процесс их регенерации и не дают им замещаться соединительной тканью. Если болит печень после алкоголя, очень важно, чтобы в составе этих таблеток были различные аминокислоты и витамины, особенно B9 и B6.

Среди таких медикаментов наиболее известны следующие:

    Дарсил. В одной упаковке находится 100 табл., которые принимают по 1-2 шт. после еды трижды в день. Этот препарат не подходит при беременности и индивидуальной непереносимости силимарина, при язве и гастрите желудка в стадии обострения. В среднем лечение длится 3 месяца.

Куперс Нео. Это БАД в виде капсул, которых в одной упаковке находится 60 шт. Их необходимо принимать по одной штуке дважды в день, запивая большим количеством воды, делать это нужно во время завтрака и ужина. Препарат создан на основе натуральных ингредиентов — артишока посевного, фенхеля и расторопши пятнистой. Минимальная длительность лечения — 30 дней. Противопоказаниями к его назначению являются лактация, желчнокаменная болезнь, беременность.

Карсил. Препарат выпускается в блистерах, которых в упаковку вкладывается 8 шт. В каждом из них находится по 8 драже с силимарином, покрытых оболочкой из желатина. Они улучшают структуру печени, нормализуют клеточный обмен, понижают уровень билирубина в крови. Их употребляют по 1-2 шт. за один раз трижды в день, лечение проводят 3 месяца.

Фосфоглив. Это капсулы на основе фосфолипидов, которые необходимо принимать 2-3 раза в день по 1-2 шт. Их нельзя разжевывать, а нужно запивать водой во время приема пищи. В некоторых случаях возможно проявление побочных эффектов в виде тошноты, изжоги, вздутия живота. Более-менее приличные результаты удастся увидеть через 3-6 месяцев.

  • Di Guard nano. Это еще один полезный БАД, способствующий очищению организма от токсинов, снижению нагрузки на печень и ее восстановлению. Для этого рекомендуется принимать по одной капсуле в день, запивая их водой. Лечение следует проводить на протяжении одного месяца, после чего на 2 недели нужно сделать перерыв.
  • Очищающие препараты для печени после употребления алкоголя

    Эти средства помогут вывести из организма токсины, с которыми не может справиться больная печень. Таким образом, нагрузка на нее снизится и запустится процесс восстановления этого органа. Среди всех препаратов медики рекомендуют обратить особое внимание на те, которые содержат фосфолипиды, различные витамины, растительные компоненты, в первую очередь расторопшу. Эти лекарства назначаются одновременно с восстанавливающими препаратами, поскольку они должны работать в связке.

    Высокую эффективность показывают следующие медикаменты:

      Легалон 140. Это часто рекомендуемое к употреблению лекарство для печени после алкоголя имеет натуральное происхождение, в его основе лежат биологически активные компоненты в виде экстракта расторопши, силимарина и др. Оно оказывает антитоксическое и гепатопротекторное влияние, помогает ускорить процесс детоксикации организма. Средство представлено капсулами, которые необходимо пить по 1 шт. трижды в сутки.

    Силимар. Главным действующим компонентом здесь является расторопша, в качестве вспомогательного используется стеарат магния, картофельный крахмал и лактоза. В комплексной терапии принимают по 1 табл. трижды в день за 30 минут до еды, курс лечения растягивается на 30 дней.

    Резалют. Это очередной эффективный гепатопротектор для укрепления клеток печени, ее очищения, улучшения защитных свойств и восстановления. Препарат натурален, сделан из фосфолипидов соевого молока, глицерола, очищенного соевого масла и витамина Е. Принимают таблетки по 2 шт. в день перед едой, если нет каких-либо других рекомендаций врача, курс длится около одного месяца.

    Гепабене. Это довольно известный и широко разрекламированный препарат в виде капсул. В них содержится экстракт сушеной расторопши, оксид железа, целлюлоза микрокристаллическая и мн. др. Инструкция предписывает принимать их по 1 шт. трижды в сутки, максимально допустимая доза — 6 капсул. Курс определяет врач, но в среднем он равен месяцу, в зависимости от сложности положения пациента.

  • Гепа-Мерц. Это лекарство актуально при повышенном содержании в крови аммония и холестерина. Оно выпущено в порошке, который требуется разводить в воде или любой другой жидкости и выпивать за один раз вечером в течение месяца.
  • Хорошим аналогом всем приведенным выше препаратам будет чистый экстракт расторопши. Он может выпускаться как в виде порошка, так и в таблетках.

    Лекарства для защиты клеток печени

    Они должны являться лишь дополнением к другим препаратам. Главная их цель — защитить клетки печени от разрушения, укрепив их мембрану.

    Здесь отлично себя проявил Гептрал, основным компонентом которого является аминокислота адеметионин. Выпускается препарат в таблетках для перорального применения, пьют их по 1 шт. дважды в день в течение примерно месяца.

    Довольно хорошо помогает и Адеметионин в виде таблеток, улучшающих показатели функций печени. Он понижает уровень метионина в плазме крови и увеличивает количество цистеина и глутамина, что говорит о восстановлении обменных процессов. С этой целью необходимо пить по 2-4 таблетки в сутки между основными приемами пищи, для нормализации состояния потребуется около месяца.

    Лечение печени после приема алкоголя народными средствами

    Как и в случае с очищающими препаратами, акцент здесь лучше всего делать на расторопше, известной своими сильными антитоксическими свойствами. На ее основе готовят разные настои и отвары, которыми можно дополнять медикаментозные препараты, приведенные выше. Это средство допускается использовать как в целом виде, так и в измельченном, для чего его перемалывают на мясорубке.

    На 50 г этого ингредиента требуется брать 200 мл воды. Состав следует настаивать сутки в теплом месте, после чего его процеживают и выпивают по 20 мл дважды в день до еды.

    Вот еще несколько рецептов эффективных средств:

      С ромашкой аптечной. Залейте ее кипяченой, но не горячей водой, на 80 г этой травы понадобится 350 мл жидкости. После этого составу нужно дать постоять под крышкой примерно 12 часов. Затем его следует процедить через сито и пить по 5 ст. л. каждое утро натощак.

    С репешком. Нужны именно соцветия, а не стебли и листья. Залейте этот ингредиент (3 ст. л.) кипяченой водой, желательно дистиллированной (150 мл). Смесь должна настояться 2-3 часа, после чего можно ее употреблять по 2 ст. л. перед завтраком.

    С рыльцами кукурузы. Они нужны сушеные, в количестве 5 ст. л. на 500 мл воды. Смешайте два этих ингредиента, выдержите сутки в теплом месте, процедите смесь и употребляйте ее по 30 капель дважды в сутки в чистом виде перед едой.

    С чайными травами. Можно использовать липу, мяту и мелиссу, которые на рынке наиболее доступны. Их смешивают в равных количествах и заливают кипяченой водой, которой требуется 200 мл на 50 г массы. Чай необходимо настаивать перед употреблением минут 10 и выпивать на завтрак каждое утро. Он обладает мощным абсорбирующим, тонизирующим и укрепляющим эффектами, которые отражаются на печени самым благоприятным образом.

    С овсом. Это наиболее популярное и эффективное народное средство. Для его приготовления этот ингредиент (100 г) необходимо промыть, замочить на полдня и отварить. После этого его следует процедить, смешать с березовыми почками (30 г), лимонным соком (20 мл) и медом (2 ст. л.). Этой смеси нужно съедать по 2 ст. л. натощак каждое утро в течение минимум месяца.

  • С оливковым маслом. Его (50 мл) необходимо смешать с маслом льна и расторопши, которых нужно по 10 мл. Этот состав выпивают по 2 ст. л. на пустой желудок.
  • Восстановление печени народными средствами будет проходить быстрее, если в дополнение к ним время от времени делать очистительную клизму.

    Питание для восстановления печени после алкоголя

    Следует исключить все сладости, жирную, жареную, слишком соленую, острую и кислую пищу. Не должно возникать и мысли ни о каких газированных напитках, мучных изделиях и специях. Готовить еду нужно на пару или в духовке, допускается употребление тушеных блюд. Перерыв между приемами пищи делается максимум на 3 часа.

    Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, на 50% в сыром виде. Больше всего полезна зелень — сельдерей, укроп, петрушка, листья салата. Лучше готовить из них зеленые коктейли, которые необходимо пить натощак.

    Следует присмотреться к брокколи, цветной и белокочанной капусте, зеленому горошку, болгарскому перцу. Помогут и помидоры, оказывающие мощное антитоксическое влияние.

    Очень нужны и разные ягоды, лидерами среди которых по пользе для печени являются смородина, голубика и черника. Не менее полезными будут арбузы, вымывающие из крови все шлаки.

    Особое внимание следует уделять водному режиму, пить нужно не менее 1,5 л чистой воды. Соки, обычные чаи и другие напитки сюда не включаются — от них лучше вообще отказаться, оставив только каркаде, цикорий, зеленый чай, настой шиповника и прочих трав. В дополнение можно включить в меню натуральный яблочный, томатный и гранатовый соки без сахара, которые отлично выводят токсины из организма.

    Профилактика печени после принятия алкоголя

    Во избежание ухудшения состояния необходимо один раз в 1-2 недели проводить разгрузочные дни — кефирные, гречневые, арбузные, творожные и т. д. Не менее эффективным окажется однодневное голодание раз в 2-3 месяца.

    Естественно, любые виды алкоголя остаются под запретом, следует придерживаться здорового питания — употреблять, как и во время восстановления, больше свежих фруктов, овощей, ягод и зелени.

    Нужно не забывать время от времени пропивать витаминно-минеральные комплексы. На рынке очень известны препараты «Витаспектрум» и «Алвитил», которые следует принимать внутрь по 2 табл. в сутки за один раз вечером. Если речь идет о сиропе, то его пьют по 3 ч. л. в течение двух недель.

    Очень важно вести здоровый образ жизни, включающий в себя как можно больше физической активности. Обратите особое внимание на йогу, предлагающую довольно эффективные восстанавливающие асаны — шалабхасана, дханурасана, ардха матсиендрасана и уштрасана. Они улучшают кровообращение в печени, запускают процессы очищения и самовосстановления организма.

    Далеко не последнюю роль играет свежий воздух, необходимо чаще гулять на улице и регулярно проветривать помещение. Оставаться здоровым поможет и плавание, и езда на велосипеде, и бег, во время которых дыхательная система активно работает.

    Как восстановить печень после приема алкоголя — смотрите на видео:

    Источники:

    http://pancreat.ru/liver-and-gallbladder/cleaning-liver/vosstanovlenie-pecheni-posle-alkogolya.html
    http://alko03.ru/vliyanie-na-zdorove/posledstviya-upotrebleniya/kak-ochistit-pechen-ot-alkogolya.html
    http://tutknow.ru/medicina/10084-kak-vosstanovit-pechen-posle-upotreblenija-alkogolya.html

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock detector